Mães com dupla jornada necessitam investir na comunicação com seus parceiros.

A comunicação entre casais onde ambos têm carreiras exigentes é fundamental. Pesquisas demonstram que a grande maioria das mulheres espera ter um casamento igualitário onde os parceiros dividam as tarefas e a grande maioria dos homens espera que as suas carreiras tenham prioridade.

Este tipo de conversação, chamada de profunda para se diferenciar das conversas sobre a criação dos filhos e assuntos rotineiros, têm por objetivo conseguir um acordo sobre controle e poder, esperanças e medos e expectativas e sobre o papel exercido pelo parceiro e sua influência na vida um do outro. Preferencialmente, deve ser realizada uma vez por semana durante uma caminhada ou jantar à dois.

Mulheres com parceiros que apoiam a carreira das esposas é a minoria. Na ausência de políticas públicas que apoiem as mulheres em suas duplas jornadas, estas confiam numa rede de suporte de amigos e familiares. Quando o marido exige que a sua própria carreira tenha prioridade, se esta rede de suporte não é forte o suficiente, estas mulheres tendem a não se submeterem às promoções ou a abandonar definitivamente a carreira. Por outro lado, se na rede de suporte de amigos e familiares tem indivíduos que dão suporte emocional e logístico, que ajudam a criar os filhos e a manter a casa em ordem, estas mulheres tendem a seguir com suas respectivas carreiras podendo ocupar alto cargos executivos e de liderança.

O Coaching Executivo auxilia as mulheres a planejarem a harmonização entre a vida pessoal e profissional.

7 autoquestionamentos úteis ao líder.

Líderes de equipe concretizam a estratégia da empresa, por isso, quanto mais inteligência emocional tem, mais sabem alavancar o potencial e motivar cada membro de sua equipe.

Faça estes perguntas para medir se a sua liderança na equipe está eficaz.

  • Os objetivos da empresa estão claros para todos?

O líder se certifica que todos saibam os objetivos do negócio e os valores da empresa e como cada membro da equipe contribui para o objetivo final. O líder compartilha informação tempestivamente se a estratégia da empresa muda. Todos estão sempre bem-informados em relação ao alcance dos objetivos gerais, mesmo que estes mudem constantemente.

  • Minha equipe se sente fortalecida?

O líder sabe que sua função é manter a equipe focada em ter o maior impacto possível. Há permissão para que os membros tomem riscos calculados e terem alguns fracassos.

  • Minha equipe sente que tem um bom-ambiente?

O líder inclui os membros em decisões e constrói um ambiente onde todos podem compartilhar opiniões e contribuir para a solução final.

  • Eu gosto do trabalho que eu faço? Minha equipe gosta de trabalhar comigo?

O líder precisa gostar do que faz porque ele é o espelho da equipe. O líder é um coach que pratica a empatia. Sabe o que cada membro quer na sua carreira dentro da empresa e pergunta se o papel que eles estão desempenhando está satisfatório e adequado ao momento de vida pessoal.

  • Minha escuta é ativa?

O líder sabe que prestar atenção ao que é dito é tão importante quanto expressar o próprio pensamento.

  • Minha equipe sente que pode alcançar suas metas e objetivos?

O líder sabe qual é a meta de cada um dentro da equipe e elimina barreiras e simplifica o fluxo das tarefas que atingem as métricas.

  • Os membros da equipe são reconhecidos quando vão além de suas entregas?

Líderes eficazes procuram por situações de desenvolvimento do potencial dos membros da equipe e reconhecem frequentemente a contribuição individual ao sucesso alcançado.

Como fazer uma excelente reunião online.

QUER MAIS EXCELÊNCIA? Pergunte e aja com intenção.

As reuniões remotas necessitam o uso de perguntas especificas com intenção de conseguir informações preciosas.

Preparação

Gráficos e tabelas – Pense antecipadamente em detalhes que podem ser acrescentados às reuniões online, tais como descrições, perguntas e respostas rápidas, jogos e gráficos coloridos.

Tempo de reunião — cerca de 30 minutos (não uma hora)

Quando realizar as reuniões: sempre no mesmo horário.

Definir as principais demandas da reunião: 1) esclarecimento dos objetivos e/ou escopo de projetos 2) planejamento de etapas e detalhes 3) revisão de planejamentos e de resultados alcançados e lições aprendidas.

Agenda

Faça a agenda da reunião no convite, incluindo os pontos chaves e o que precisa ser decidido no final.

Participantes devem comparecer na reunião com os resultados revisados das reuniões anteriores, se houverem.

 No final de cada reunião determinar os passos seguintes, as pessoas responsáveis e os prazos de entrega.

PRINCIPAIS ORIENTAÇÕES:

  • Planeje uma agenda criando espaços para que os participantes se envolvam ativamente no debate e evitem que se distraiam com outras atividades. Planeje UM ponto principal e utilize 1/3 do tempo para a apresentação e deixe 2/3 do tempo livre para as discussões sobre o tema. Evite o famoso: o que nós decidimos mesmo?
  • Faça com que os participantes testem as câmeras e microfones antes do início da reunião. Desabilite o microfone quando alguém estiver falando para que o seu ruído ambiente não incomode.
  • Esclareça antecipadamente qual é a tarefa e o que se espera de cada participante durante a reunião.
  • Planeje momentos de inspiração. Deixe os participantes demonstrarem apreciação pelos demais membros. Nunca faça reuniões com muitas pessoas de cada vez, se você não tiver experiência.

Compreenda que as reuniões online costumam ser exaustivas porque as pessoas não conseguem relaxar.

  • Os membros precisam prestar atenção na linguagem não verbal, principalmente no tom de voz e as expressões faciais.
  • O atraso decorrente da velocidade da internet também incomoda e causa preocupação com o funcionamento da tecnologia, o que faz nos perguntar “está me ouvindo?” Nas conversas presenciais, o silêncio é natural, mas nas remotas, causa ansiedade.
  • Você pode se sentir observado o tempo todo por causa da câmara ligada em cima de você o que pode causar pressão social sobre o seu desempenho.
  • Se a sua foto ficar aparecendo você também pode ter a tendência de ficar se olhando para ver como você fica na tela.
  • Trabalhar em casa junto da família prejudica a nossa compartimentalização porque somos pessoas diferentes no trabalho e dentro de casa por isso podemos sentir que ficamos vulneráveis.
  • Temos a sensação de que a TV está nos assistindo o que deixa de ser uma atividade passiva. Quando assistimos TV nossa mente pode divagar e até permite fazermos tarefas paralelas.
  • Recomendação: não coloque a câmara de frente para você, e sim um pouco enviesada. Não olhar diretamente para a câmara diminui a pressão interna.

Lembre-se sempre de perguntar como as pessoas estão se sentindo. Boa reunião!

 

Aprimore a relação com seu superior direto – 4 orientações.

Todas as metas e planos elaboradíssimos não adiantarão se você não conseguir implementá-los e pior, se no final do dia, se sentir exausto ao constatar que não conseguiu fazer nem a metade das tarefas programadas. Para evitar esta situação, planeje para que as distrações não lhe impeçam de atingir as metas.

Além disso, sua principal função é fazer o seu superior parecer bem frente aos seus pares e para que isso aconteça, as metas atingidas são importantes, mas também a sua contribuição nas soluções dos problemas que ele está resolvendo ou prevenção dos que surgirão por causa das fragilidades ou ameaças futuras.

4 orientações básicas

  • Como lidar com tarefas complexas: divida os objetivos em metas mais alcançáveis e marque um tempo de conclusão para cada etapa. Elimine as distrações até completar a tarefa. Use a técnica do Pomodoro e outras técnicas de aumento da produtividade. 
  • Como contribuir com o seu superior: quando alertar sobre um problema, sugira possíveis soluções. ajude a coordenar algum projeto importante para ele; seja autônomo (a), delegue suas principais metas para a sua equipe para ter tempo livre para apoiá-lo. Seu superior será mais feliz quanto mais você resolver seus próprios problemas com a mínima intervenção dele.
  • Pare de reclamar – quando o orçamento cai pela metade e as metas continuam as mesmas, não adianta reclamar se esta foi uma diretriz da empresa. Veja como uma oportunidade de ser inovador, resiliente e adaptável às novas circunstâncias.
  • Articule o seu pensamento – evite ser interrompido durante uma fala ou exposição de ideias com pedidos de esclarecimentos porque deu informação demais. Faça um mapa mental dos pontos principais. Comece analisando com quem você está falando ou quem é a sua audiência para calibrar o grau de aprofundamento do assunto.  

5 estratégias para se criar relações saudáveis no ambiente profissional.

5 estratégias para se criar relações saudáveis no ambiente profissional.

Desde os tempos das cavernas que sabemos que ao criarmos laços de camaradagem e amizade com as pessoas ao nosso redor, as nossas oportunidades de sobreviver são aumentadas. Hoje em dia não temos mais cavernas, mas temos empregos e a habilidade de criarmos uma rede de relacionamentos saudável é ainda mais valorizada, principalmente com nossos superiores e pares no ambiente profissional.

Como você pode aumentar as suas oportunidades de tornar a sua vida profissional mais fácil, gratificante e recompensada financeiramente? Experimente estas sugestões:

  • Assuma a responsabilidade tanto do sucesso quanto do fracasso. — Superiores sabem que podem confiar em nós quando alertamos tempestivamente do fracasso de algo e quando nós sabemos apontar a diferença que fez a diferença no caso do sucesso.
  • Faça perguntas específicas. – Demonstra que quando você desconhece algo, além de uma avaliação honesta do seu conhecimento, você quer compreender mais do assunto. Se for em uma tarefa delegada, significa que você quer saber o que precisa ser feito para concretizar o objetivo; se em uma reunião ou apresentação, você está demonstrando uma escuta ativa, habilidade altamente apreciada no mundo corporativo.
  • Leve os seus intervalos durante a jornada de trabalho presencial a sério. – Seus líderes preferem ver você levando a sua saúde a sério, recarregando as suas energias e refrescando a sua mente do que sentado (a) na sua mesa de trabalho durante todo o tempo.
  • Mostre que você quer adquirir novos conhecimentos. – Faça cursos, palestras e seminários porque seus superiores sabem que o seu conhecimento adquirido vai acrescentar valor aos seus resultados a longo prazo.
  • Aprenda a linguagem de seu superior direto — aprenda como ele (a) gosta de receber informação, se é oralmente ou por escrito? Por aplicativo? Por e-mail? Demonstre que você se importa que a comunicação entre vocês seja fluída.